こんにちは！
セルフです★
突然ですが‼️
健康に気をつかうことは
とても大事だなと
最近思うわけです😆
というのも、
なんやかんや、
太った気がする。。。w
おそらくは、
この時期で、自粛していたせいで、
ほとんど家から出ず、
何もできなかったためでして、
食べ過ぎと言うことではないはず‼️
ご飯の絵を見て、満腹感を得るダイエットもしている‼️
体重計がないので、
正確な数字は不明ですが、
やはりしかし、
増えてきている気がする。。。
どうしたものか。。。
ということで、
友人である、川村雄介くんの後押しもあり、
夜に走ることにしました😁
ぶっちゃけ、
走るのめちゃくちゃ苦手なんですが、
頑張ります😭
体重を落とすには、
適切な食事と運動しかないので‼️
そんなわけで、
ここでもちょくちょくご報告していこうと思うので、
生暖かいめで、
見守ってください😊
