【夏】暑さを乗り越えて、夏を満喫するのです！

こんにちは！

セルフです★

さて、

暑い日が続いておりますが、

みなさんは、脱水症状や熱中症はだいじょうぶでしょうか？？☺️

個人的にセルフは、

軽い熱中症になりまして、

原因は家でクーラーがない状態で、

水を飲まなかったという

今思えば、明らかになっちゃうやつでしたw

水分補給を

家でゴロゴロしていると忘れがちなのですね😭💦

ただ、

何をおいても、

水分補給‼️

冷たい水を

20分に一度は摂るようにして、

この夏を乗り切りましょう‼️

予報によると

ひとまずこの暑さは、

今週から来週（22日頃）までみたいなので、

まずは乗り切って、

満喫します☺️✨🌈