こんにちは！
セルフです★
さて、
暑い日が続いておりますが、
みなさんは、脱水症状や熱中症はだいじょうぶでしょうか？？☺️
個人的にセルフは、
軽い熱中症になりまして、
原因は家でクーラーがない状態で、
水を飲まなかったという
今思えば、明らかになっちゃうやつでしたw
水分補給を
家でゴロゴロしていると忘れがちなのですね😭💦
ただ、
何をおいても、
水分補給‼️
冷たい水を
20分に一度は摂るようにして、
この夏を乗り切りましょう‼️
予報によると
ひとまずこの暑さは、
今週から来週（22日頃）までみたいなので、
まずは乗り切って、
満喫します☺️✨🌈
