【熱中症対策】冷たいご飯を食べて暑さを打ち負かせ！

こんにちは！

セルフです★

ここ数日、

めちゃくちゃ暑いですが、、、

久しぶりに

コンビニで買い物をしました‼️😆

そこで見つけたのが、

冷やし茶漬け‼️🍚

もちろん、味は美味しいのですが、

ダシが冷えてて、

サイコーに涼める☺️✨

きゅうり🥒とかも

水分が体の温度を下げたりするので、

こういう時期はおすすめです😆

熱中症の対策になりますね‼️

ただし、

食べ過ぎは、お腹を壊す可能性があるので、

要注意です😇