こんにちは！ セルフです！★ 最近、 仕事の関係で外出もちょいちょい増え、 そうすると外食が増え始めるのですが、 昨日ご紹介したような、 「ダンスで消化する」というのもありですが、 やはり、一番は 食べすぎないこと。。。w ということで、 このブログ…