【ダイエット】食べたいときに、食べなくて済むには？？【チャレンジ】

こんにちは！

セルフです！★

最近、

仕事の関係で外出もちょいちょい増え、

そうすると外食が増え始めるのですが、

昨日ご紹介したような、

「ダンスで消化する」というのもありですが、

やはり、一番は

食べすぎないこと。。。w

ということで、

このブログも活用して、

ご飯を食べすぎない仕組みを考えました‼️w

それは、

「ご飯の画像みながら、ご飯食べよう‼️」

というもの‼️w

よく小さい頃に、

焼肉屋さんの匂いで白飯がうまい

みたいなのありませんでしたか？？

（セルフが田舎だっただけかもです😓）

コレと同じように、

実際には食べてないけど、

画像や匂いで食べたような感覚を得ながら、

実際に食べる量を減らしていくというもの‼️

とはいえ、

「そんなご飯画像どこにあるねん‼️」

ということなので、

ネットで探すときには、

流行の宅配サービスなどをメインで調べて行こうかなと‼️☺️

まだ、

2日くらいしかやってないのですが、

思い込みの効果なのか、

割とお腹がいっぱいになる気がしてくるのですw

もうちょっと経過をみて、

体感をみなさんにもシェアしていきたいと

思います🎶