こんにちは！
セルフです！★
最近、
仕事の関係で外出もちょいちょい増え、
そうすると外食が増え始めるのですが、
昨日ご紹介したような、
「ダンスで消化する」というのもありですが、
やはり、一番は
食べすぎないこと。。。w
ということで、
このブログも活用して、
ご飯を食べすぎない仕組みを考えました‼️w
それは、
「ご飯の画像みながら、ご飯食べよう‼️」
というもの‼️w
よく小さい頃に、
焼肉屋さんの匂いで白飯がうまい
みたいなのありませんでしたか？？
（セルフが田舎だっただけかもです😓）
コレと同じように、
実際には食べてないけど、
画像や匂いで食べたような感覚を得ながら、
実際に食べる量を減らしていくというもの‼️
とはいえ、
「そんなご飯画像どこにあるねん‼️」
ということなので、
ネットで探すときには、
流行の宅配サービスなどをメインで調べて行こうかなと‼️☺️
まだ、
2日くらいしかやってないのですが、
思い込みの効果なのか、
割とお腹がいっぱいになる気がしてくるのですw
もうちょっと経過をみて、
体感をみなさんにもシェアしていきたいと
思います🎶
