こんにちは！
セルフです★
焼肉ライク、
というところに行ってきまして、
ひとり焼肉を満喫しました☺️✨
こちらは、
いまキャンペーンをやってるらしい、
ラム肉ですね‼️😆🥩
北海道出身としては、
これは食べなければと、注文した次第です🤤😇
さて、
ご飯は、みなさん生きている限り食べるものですが、
ご飯がどのようにして、体の組織となっているのか？？
なんてことは、普段考えないと思います🤔🦴
というのも、
先日、友人の赤坂さんとご飯をしていた時のことで、
ダイエットについて話をしていたんです😇
ダイエットはどうしたら成功するのか？？
体に肉がつくのは、
食べる以上当たり前‼️
では、どうしたら肉がつかなくなるのか、
肉がつきにくい状態とはどういうことなのか、
そういう話を軽くしたんです☺️
ちなみに、
赤坂さんは、パーソナルトレーナーとして
バリバリ活躍されている友人で、
出身は神奈川なのですが、
いまは転職されて東北を中心に
自営業でやられています‼️😆💪
めちゃくちゃ健康や体に詳しい
赤坂さん曰く、
代謝をあげることが大切なのだとか‼️
短絡的にいうと、
だから筋肉をつけると良い‼️
といことで☺️✨
今日から、筋トレしていきたいと思います😇
